本日のラン 20160721

今日は昨日に比べ、だいぶ涼しくて走りやすかったです。

ちなみに、ニューシューズでした。

新しい靴は気分がいいですね。

気持ちよく走れました。

詳細↓

分割	時間	累積時間	移動時間	距離	高度上昇	高度下降	平均ペース	平均移動ペース	最高ペース	平均心拍数	最大心拍数	平均ピッチ	最高ピッチ	平均歩幅	カロリー
1	5:18.2	5:18.2	5:18	1.00	16	21	5:18	5:18	3:59	135	146	179	184	1.05	58
2	5:20.1	10:38	5:14	1.00	--	--	5:20	5:14	5:16	141	144	183	187	1.03	62
3	5:13.2	15:51	5:09	1.00	--	12	5:13	5:09	5:07	141	145	182	186	1.05	59
4	5:18.4	21:10	5:12	1.00	--	2	5:18	5:12	5:08	142	147	183	188	1.03	60
5	5:18.1	26:28	5:14	1.00	31	20	5:18	5:14	4:55	140	145	181	186	1.04	57
6	5:20.9	31:49	5:13	1.00	20	33	5:21	5:13	4:48	143	147	180	186	1.04	59
7	5:17.7	37:07	5:13	1.00	--	--	5:18	5:13	5:06	144	148	183	190	1.03	58
8	5:19.9	42:26	5:19	1.00	16	--	5:20	5:19	5:06	145	149	183	188	1.02	58
9	5:12.3	47:39	5:06	1.00	14	8	5:12	5:06	5:04	146	152	184	190	1.04	57
10	5:04.7	52:43	5:05	1.00	20	22	5:05	5:05	4:54	146	150	186	190	1.06	55
11	0:01.5	52:45	--	0.01	--	--	4:18	--	4:56	147	147	186	186	1.25	0
概要	52:45	52:45	52:03	10.01	117	118	5:16	5:12	3:59	142	152	182	190	1.04	583

体が少し重い気がする(-_-)

シューズ；ターサージール4