台風が日本列島をいくつか通過したおかげか、急に秋らしくなった気がします。 気温23℃のときの10kmランの記録です。 分割時間累積時間移動時間距離高度上昇高度下降平均ペース平均移動ペース最高ペース平均心拍数最大心拍数平均ピッチ最高ピッチ平均ケイデン…