今日は10km走です。 最近、1kmを5分オーバーのジョグが続いていたので、今日は5分内のペース設定で行きました。 詳細⬇️ 分割時間累積時間移動時間距離高度上昇高度下降平均ペース平均移動ペース最高ペース平均心拍数最大心拍数平均ピッチ最高ピッチ平均歩幅…