今日は久しぶりにスピード練習をしました。 やる前は、1000m×3 くらいはしようと思ったのですが、スピード練が久々すぎて思ったよりペースが上がらなかったことと、単純に暑くて辛いので2本でやめました。 1000m 1本目 3分48秒 2本目 3分48秒 それにしても、…